三室小学校

3時間目は、PTA成人教育委員会主催の睡眠講話でした。親子で睡眠についての話をお聞きしました。

よい睡眠をとると、元気が出る、学習への集中力が高まる、運動ができるようになるそうです。

よい睡眠の効果を出すためのポイントも教えていただきました。①睡眠時間は9〜12時間とること、②休みの日も学校がある日と同じような時刻に起きること、③ゲームや動画は寝る1時間前までにやめること、だそうです。よい眠りの習慣を身につけて、健康な生活を送っていきましょう。

PTA成人教育委員の皆様、ありがとうございました。

午前中、保護者の皆様にたくさんのご参加、ご協力をいただきました。ありがとうございました。