三室小学校

2月の保健室前掲示は姿勢について取り上げています。内容は「足踏みチエック」です。足踏みチェックとは、目を閉じて両手・両足を高く上げ、その場で50回足踏みをし、終わった後の足の位置で、自分の姿勢に関する傾向を知るものです。50回足踏みをして、左右前後動かず、ほぼ同じ場所にいた人は、ゆがみのないよい姿勢を保てているのだそうです。

1月の身体計測の後、姿勢について保健指導がありした。よい姿勢を保つことは、脳や内臓の働きがよくなる、足腰や体幹が鍛えられる、血流がよくなる、などよいことばかりです。寒い時期でも、姿勢よく過ごすことに気をつけていきたいですね。